2006/06/05

おからモニター：５日目

≪おからパンケーキ≫　
おやつにパンケーキを焼きました。
・おから・・・・・・・・・・５０g（レンジでパラパラに乾燥）
・ホットケーキミックス・・・１００ｇ（？）
・卵・・・・・１個
・豆乳・・・・１００CCくらい
おから５日目

おからが入っているのが全く分からない。
牛乳の変わりにオマケで同封されていた豆乳を使ったが
全く仕上がりに違和感がなくて美味しい。
これはヘルシーパンケーキになりますね〜。

おからの使い勝手の良さに嬉しい驚きです

フルーツヨーグルト　（キウイ・りんご・蜂蜜）
ヨーグルトとリンゴって意外と合うのね。
オナカにも良さそうなのでお薦め

　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重の増減：−０.６��

by セラ  at 00：02 |  モニター |  comment (2)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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